緑汁の体験談【便秘が速攻で解消した話】

ユーグレナ 緑汁

ごきげんよう、はぴです。

以前に、この記事でダイエット中の便秘を解消するアイテムとして緑汁を紹介したことがあります。

でも、サラッと紹介しただけなのでちょっとわかりにくかったかも。

ということで、今回は、緑汁をどういう風にとりいれていたのか、どんな感じで便秘に効いたのかを、具体的な体験談としてまとめてみましたよ。

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緑汁を購入したきっかけ

食事制限を伴うダイエットをした時に、便秘になったのがきっかけです。ユーグレナの緑汁は口コミサイト等で「便秘に効く」と評判が高かったので、「もしかしたらイイかも」ってことで買ってみました。

あと、カロリーがほとんど無いのに栄養素がもの凄く入っているので、ダイエット中の栄養補助に良いのではないかというのもありましたね。

でも、1番の決め手だったのは「トライアルセットが安い」ってことだったかも。(⇒緑汁トライアルセット)

緑汁でお腹の調子が激変!?

ユーグレナファーム 緑汁

ウソみたいな話ですが、私は飲んだ数時間後に激しくキマシタよ。(マジで!)

公式サイトで成分の含有量をチェックしてみると分かりますが、よく、怪しげなダイエット茶にあるような、下剤的成分とかは入っていないんですけどね。むしろ、59種類もの栄養素が入っているので栄養満点!

なので、即効で効いてしまったのはタマタマの偶然なのかもしれません……。

ただ、「腸は、普段摂取していないものが入ると”異物”と認識して排除しようとするからお腹を下すこともある」と聞いたことがあるので、(この話が本当かどうかは不明ですけど)それが関係しているのかも。

とりあえず、初日はやや下し気味な感じでスッキリしてしまったわけですが、2日目以降は割と普通で穏やかなお通じがありました。

全て飲み終わるころには、栄養がしっかりと摂れた感じで、「腸内環境が整ってきたのかも」って思えましたよ。心なしかお肌もしっとりつるつる的な。何となく、「健康な人」に近づきつあるような気分になりました。

緑汁を飲んでみた感想【味について】

青汁に近いというか、よく似ている味がします。青汁も商品によって多少味は違いますけど、ベースとなるのは「青っぽい草の味に抹茶を足したような感じ」です。

多少の甘さはつけてはあるものの、最近とても人気がある「フルーツ青汁 」とかのようなフルーティーな感じではなくて、いかにも身体に良さそうな感じの真面目な味がしますよ。

だから、正直言って、そのまま水やお湯に溶いて飲むのはキツいです(笑)

なので、毎回必ずアレンジをして飲んでいました。

本当は、そのまま飲んだ方が余分なカロリーは摂らなくて済むんですけどね。

緑汁のアレンジ方法

【私がやったアレンジ】

・牛乳割り
・豆乳割り
・ヨーグルト割り

牛乳や豆乳に混ぜてハチミツやオリゴ糖を入れると「抹茶ミルク」風になりましたよ。あとは、ヨーグルトに混ぜるのも、簡単だし美味しかったです。

付属の冊子にもレシピが紹介されていますが、公式HPでアレンジレシピが沢山載っているので参考にするといいかもしれません。

作るのが面倒ならば、粒状タイプの緑汁をサプリとして水で飲むのが1番手軽で簡単かな♪

補足・まとめ

ということで、「緑汁」を便秘解消目的で飲んでみたわけですが、私はその目的を達成することが出来ました!

ただ、継続するなら粉末タイプよりも粒タイプの方がおすすめかな。粉末タイプの緑汁は、飲み物に溶かすなり、何かの食材に混ぜて使うなどのアレンジがないと飲みにくい気がしました。

青汁の粉末がそのまま飲める人なら、緑汁もそのままでもイケるとは思いますけどね♪

(関連記事⇒緑汁の購入レビュー)

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